InMovimento & Holistic Babywearing® è un percorso flessibile e su misura di mamma e bambino: tempi comodi e morbidi, atmosfera rilassante (sia per la mamma che per il bebè), proposte di movimento libere e modulate su di te, con utilità da utilizzare anche a casa.

La lezione prevede esercizi morbidi per sciogliere le tensioni e rilassare la postura, per ritrovare l’elasticità e il piacere del movimento globale dopo la nascita del bebè e per imparare semplici strategie di movimento da riutilizzare nel quotidiano, proteggendo e rispettando il corpo, migliorandone la percezione.

Ogni esercizio viene svolto finché la mamma lo gradisce, con tutte le pause necessarie al proprio riposo e/o all’accudimento del bebè.

Durante la lezione saranno integrati esercizi mirati allo stretching dei meridiani per il recupero energetico della mamma nel post-parto, secondo la medicina tradizionale cinese nel metodo Holistic Babywearing® (per chi ha imparato una legatura in consulenza è possibile tenere il bimbo in fascia durante gli esercizi proposti).

Ogni lezione dura un’ora, più un quarto d’ora “cuscinetto” all’inizio della lezione, per permettere alle mamme maggiore flessibilità sull’orario di inizio.

Non si tratta di una lezione frontale e sincronizzata: le proposte vengono modulate personalmente, in base alle necessità individuali e di gruppo, compresa quelle dei piccoli.