L'Energia dei Pianeti
Pratiche artistiche ed espressive intorno al femminile
incontrarti
Immagina di poter esplorare l’universo non solo attraverso gli occhi, ma anche attraverso il cuore e l’anima. IncotrArti è un percorso creativo - viaggio speciale per riscoprire il tuo potenziale creativo in connessione con le energie dei pianeti.
Ispirate dalle energie dei pianeti
Questa edizione sarà un percorso creativo dedicato alle donne, che fonde la creatività personale con le energie cosmiche dei pianeti.
Dalla forza espansiva di Giove alla sensibilità lunare, ogni tappa del percorso sarà un’opportunità per esplorare nuovi orizzonti interiori e dare forma ad emozioni, idee e sogni.
In uno spazio protetto
Non è necessario avere esperienza pregressa, perché il percorso è pensato per ogni donna che desidera entrare in contatto con il proprio universo interiore e tradurlo in espressione creativa.
Co-creiamo connessioni
Ogni tappa del percorso sarà dedicata a un diverso pianeta, permettendo di esplorare i vari aspetti della creatività e di scoprire nuovi modi di esprimere il proprio mondo interiore.
L’obiettivo è favorire un ambiente di esplorazione e riflessione, dove ogni donna possa entrare in contatto con le proprie risorse creative e con la propria voce.
La condivisione e il confronto con altre donne in un cerchio renderanno questo viaggio un’esperienza arricchente, non solo dal punto di vista artistico, ma anche personale.
incontrarti
Ispirate dalle energie dei pianeti
In uno spazio protetto
Co-creeremo connessioni
OBIETTIVI DEL PERCORSO INCONTRARTI
ESPRESSIONE ATTRAVERSO IL CORPO
TEMPO PER TE STESSA
ENERGIA CREATRICE, L'ENERGIA FEMMINILE
Se senti il bisogno di dedicarti questo spazio e rivivere la gioia infantile del potersi esprimere nel divertimento e nell’ascolto di te, questa è la tua opportunità.
INFORMAZIONI PRATICHE
A CHI È RIVOLTO
I laboratori sono destinati a donne di tutte le età e non è richiesta alcuna competenza specifica.
TEMPI E DURATA
Il progetto si articola in 1 laboratorio a settimana: ogni settimana una delle quattro diverse discipline espressive, che si alterneranno ciclicamente.
È possibile scegliere una o più discipline da seguire durante il corso dell’anno (la frequenza sarà quindi di 1 - 2 - 3 - 4 incontri al mese a seconda di quanti percorsi vengono scelti).
I laboratori avranno la durata di un'ora e trenta minuti, il venerdì dalle 18.30 alle 20.00 a partire dal 4 ottobre 2024 fino al 16 maggio 2025. A conclusione del percorso, un incontro collettivo con tutte e quattro le professioniste/discipline il 23 maggio 2025.
DOVE
I laboratori si terranno presso SPAZIO ALMA - Studio professionale di Elisa Maria Manara, dedicato al benessere materno-infantile, alle arti olistiche e ai percorsi di crescita personale e al femminile, a Cremona in via degli Arenili, 19.
PROGRAMMA
PLANETARIO POETICO
Con Sonia Secchi.
"La poesia -
ma cos'è mai la poesia?
Più d'una risposta incerta
è stata già data in proposito.
Ma io non lo so, non lo so e mi aggrappo a questo
Come alla salvezza di un corrimano."
Wislawa Szymborska
La poesia è il laboratorio del linguaggio e rappresenta una preziosa occasione per riscoprire la potenza delle parole come strumento per raccontare e raccontarsi. PLANETARIO POETICO è un laboratorio di poesia è uno spazio e un tempo per dare una nuova forma a vissuti e sensazioni, per esprimere sentimenti ed emozioni attraverso un ventaglio di piccoli gesti poetici alla portata di tutti quali collage, poesia visiva, found poetry e letture poetiche.
Otto incontri per prenderci uno spazio in cui creare e lasciare fluire le parole fuori da noi e far prendere loro forme nuove e inaspettate per allargare il cuore e lo sguardo.
Per fare della poesia e dell'ispirazione uno strumento utile per muoverci tra le ombre e la frenesia del quotidiano. Poesia sarà una luce, un respiro, per riportare tutto ad una dimensione di calore e lentezza. Per tornare gentilmente a noi.
Durante il laboratorio conosceremo i pianeti del sistema solare, le loro caratteristiche e la loro energia e svolgeremo una serie di esercizi creativi che sapranno alimentare l'ispirazione, il pensiero fantastico per tenere viva la fiamma del processo creativo. Le influenze poetiche che incontreremo attraverso le voci di donne poeta, forme compositive, materiali, i cinque sensi e l'incontro con noi stesse e la nostra storia
saranno humus per le visioni che riporteremo su carta ad ogni incontro.
Il prodotto finale sarà fisico, concreto. Una testimonianza che conterrà tutta la documentazione del nostro percorso espressivo, la nostra storia poetica.
La poesia è straordinaria perché è di tutti ed è per tutti.
IL MOVIMENTO DEI PIANETI
Il potere del movimento. Siamo tutte parte dell'universo.
Con Marina Olivieri.
Guarderemo insieme il cielo per vederne luci e ombre, danzando come i pianeti che mai fermano il proprio movimento.
L’ispirazione dei pianeti sarà l’occasione per far muovere in noi il flusso di energia attraverso attivazioni, danze, meditazioni, affermazioni positive e pratiche di respiro.
Stando in ascolto di bisogni profondi ci sentiremo ancorate alle nostre radici, la terra e il nostro corpo, per guardare la bellezza e il mistero del cielo.
ASTRONOMIA CREATIVA
Con Rocío Pérez Vallejo.
Percorriamo insieme lo spazio dell'anima prendendo come spunto le qualità
astronomiche.
Le caratteristiche e i miti legati agli astri ci guideranno nella creazione di oggetti pieni di bellezza e significato. Eserciteremo la manualità e immaginazione attraverso tecniche artistiche e progetti creativi mettendo in relazione ogni pianeta.
Alla fine del percorso avremo un personale e unico sistema solare che nella sua
unicità potrà riflettere la luce delle nostre qualità animiche, le emozioni condivise e rielaborate in ogni incontro.
CONTATTO COSMICO
L'incontro con me e con l'altro.
Con Elisa Manara.
Attraversando la simbologia dell’Astrologia Archetipica ed accompagnate dal processo meditativo dello Yantra dei Pianeti, ci metteremo in gioco nella pratica più semplice quanto più difficile da attuare coscientemente: il contatto con sé e il contatto con l’altro.
Utilizzeremo varie discipline e strumenti come la bioenergetica dolce, il neo-tantra, la Gestalt, gli strumenti ancestrali, le carte, la pittura meditativa, il contatto consapevole, il ballo intuitivo e la musica, per attraversare l’equilibrio perfetto della danza dei pianeti e dell’influenza che la loro energia ha sul nostro mondo interiore.
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COSTI & FACILITAZIONI
Ognuno dei quattro laboratori si sviluppa come percorso su base ANNUALE, fruibile per incontri CONSECUTIVI con la/e professionista/e scelta/e in fase di iscrizione.
È possibile scegliere una o più discipline da seguire durante il corso dell’anno (la frequenza sarà quindi di 1 - 2 - 3 - 4 incontri al mese a seconda di quanti percorsi vengono scelti).
I costi comprendono il materiale necessario allo svolgimento del laboratorio.
I laboratori partiranno con un numero minimo di iscritte, i posti sono limitati.
Al fine di garantire continuità nel percorso personale e nel gruppo di donne formato, per garantire uniformità di fruizione con chi acquista il percorso completo di 4 laboratori, oltre che per motivi organizzativi nell'assicurare il numero minimo di persone per attivare i laboratori nelle date già programmate, non sono previsti recuperi in caso di assenza o switch estemporanei tra un corso e l'altro.
È possibile scegliere se iscriversi a uno o più percorsi completi a partire dal primo mese, oppure è possibile fruire di un "mese libero" dove provare uno o più laboratori, per sperimentare le varie discipline e individuare con quale o quali percorsi proseguire.
Contattaci per conoscere la ripartizione dei costi.
1 LABORATORIO ANNUALE
- Potrai partecipare ai 7 incontri del tuo percorso + 1 finale collettivo
- Possibilità di pagamento in 8 tranches mensili da 30€ cad.
- Il percorso prevede 8 incontri.
2 LABORATORI ANNUALI
- Potrai partecipare ai 14 incontri del tuo percorso + 1 finale collettivo
- Possibilità di pagamento in 8 tranches mensili da 50€ cad.
- Il percorso prevede 15 incontri.
3 LABORATORI ANNUALI
- Potrai partecipare ai 21 incontri del tuo percorso + 1 finale collettivo
- Possibilità di pagamento in 8 tranches mensili da 65€ cad.
- Il percorso prevede 22 incontri.
4 LABORATORI ANNUALI
- Potrai partecipare ai 28 incontri del tuo percorso + 1 finale collettivo
- Possibilità di pagamento in 8 tranches mensili da 78€ cad.
- Il percorso prevede 29 incontri.
Le creative di Incontrarti
SONIA SECCHI
Sono atelierista, curatrice del progetto Mattonigialli e mi occupo di diffusione del linguaggio poetico attraverso pubblicazioni indipendenti in Italia e all'estero, reading, performances e installazioni artistiche in cui la poesia si mescola con altri linguaggi espressivi e con l'ambiente in cui è collocata.
Il mio lavoro è creare un ambiente adeguato e fornire i materiali adatti a far fiorire la creatività, il gioco e la relazione attraverso esperienze di atelier espressivo in cui sperimentare il segno, la poesia, l’immagine, la natura e la sensorialità, accogliendo e incoraggiando ogni sfumatura di autenticità.
Percorso PLANETARIO POETICO
Gli incontri:
Incontro 1 • ☿ MERCURIO
“Fiore del respiro è la voce. Nostro fiore” Mariangela Gualtieri
Incontro 2 • ♀ VENERE
“Ma d'amore non voglio parlare. L'amore lo voglio solamente fare” Patrizia Cavalli
Incontro 1 • ♂ MARTE
“Mi abitavano i sogni odorosi di muschio quando il fiume impetuoso scompigliava l'oceano” Alda Merini
Incontro 4 • ♃ GIOVE
“Forse la gioia è la preghiera più alta” Mariangela Gualtieri
Incontro 5 • ♄ SATURNO
“È il tempo degli alberi che contano incidendosi nel tenero, circolari, gli anni” Chandra Candiani
Incontro 6 • ♅ URANO
“Da qui si doveva cominciare: il cielo. Finestra senza davanzali, telaio, vetri” Wislawa
Szymborska
Incontro 7 • ♆ NETTUNO
“Due mondi - e io vengo dall'altro” Cristina Campo
Incontro 8 (collettivo) • ☉ / ☾ SOLE e LUNA - INTEGRAZIONE -
“ Dimmi, che cosa pensi di fare della tua unica, selvaggia e preziosa vita?” Mary Oliver
MARINA OLIVIERI
La danza e il movimento mi accompagnano da molti anni e mi permettono di entrare in relazione con molte parti di me e delle persone che incontro. Sono Facilitatrice Danza Utera, metodo Nuria Paguera e Danza Movimento Terapeuta, iscritta al registro APID, utilizzo la sfera creativa attraverso l’arte e la musica per facilitare percorsi profondi di riconnesione tra tutte le nostre parti.
Il lavoro attraverso il corpo è molto affascinante e sempre nuovo, infatti negli ultimi dieci anni mi ha portato a studiare anche le tecniche di respiro, di rilassamento e di mindfulness e lo Yoga Ratna della maestra Gabriella Cella.
Questo percorso mi porta a riversare nei laboratori che propongo saperi ancestrali e tecniche contemporanee.
Percorso IL MOVIMENTO DEI PIANETI
Gli incontri:
Incontro 1 • MERCURIO: la potenza della comunicazione.
“Sono la creatrice della mia realtà”
Attraverso il risveglio graduale del corpo con danze, pratiche e attivazioni, apriremo un
dialogo profondo con noi stesse che continuerà negli incontri seguenti. Faremo poi una
meditazione sullo Yantra di mercurio per far vibrare il nostro mondo nel rispetto delle sue forme.
Incontro 2 • VENERE: il profumo dell’armonia.
“Sono nell’apertura e nella ricettività con amore”
La musica guiderà ogni aspetto dell’incontro per potenziare il coinvolgimento e l’abbandono che il pianeta Venere ispira. Gli archetipi di Venere come dea sono molto conosciuti: in questo laboratorio potremo dargli vita.
Incontro 3 • MARTE: l’impegno nell’azione.
“Sono una guerriera coraggiosa”
Avvicinandoci ai simboli di questo pianeta ci connetteremo al nostro sapere interiore per poter riconoscere e eliminare gli aspetti e le convenzioni nei nostri pensieri e nelle nostre azioni. Il coraggio sarà la guida per avvicinarci alla nostra autenticità.
Incontro 4 • GIOVE: la ricchezza presente in ogni cosa.
“Mi guida la luce della gioia”
La frequenza di Giove permette di percepire lo spirito nella materia, l’ordine e l’abbondanza che ci circondano. In questo incontro faremo danze di gioia per alimentare la fiducia profonda che è sempre presente in noi ma che a volte non percepiamo.
Incontro 5 • SATURNO: la guida per superare le prove.
“Posso aprire molte porte”
Restando in collegamento con il passato, attraverso meditazioni e danze, con pazienza e costanza, ci prenderemo del tempo per noi, per riorganizzare simbolicamente ciò che ci sta a cuore. Partiremo dal concetto di Pace.
Incontro 6 • URANO: colui che genera mostri e bellezza.
“Sono forte e limpida come il cielo”
Urano, divinità primordiale del cielo, ci farà sperimentare l’ispirazione per affrontare la forza dinamica della decisione e del cambiamento che fa mutare anche improvvisamente le situazioni. Lo sperimenteremo con movimenti dinamici e danze per distruggere o creare qualcosa di nuovo.
Incontro 7 • NETTUNO: Sogni, fughe e voli.
“Voglio tornare alla sorgente”
La curiosità verso l’ignoto porta a scoprire nuove parti di sè; attiveremo questi aspetti legati alla consapevolezza attraverso una iniziale distensione immaginativa per poi lavorare su piccole metamorfosi attraverso il movimento.
Incontro 8 (collettivo) • SOLE e LUNA: mettere a fuoco e seguire il sentire.
“Sono sovrana della mia vita”.
La dualità, qui rappresentata dal Sole e dalla luna, ci aiuterà a mettere a fuoco le diversità sempre presenti nella nostra vita, portandoci a trovare, alla fine di questo lungo e ricco percorso, soluzioni intuitive e pratiche utili nel quotidiano, grazie anche al supporto di tutti i pianeti incontrati.
ROCÍO PÉREZ VALLEJO
Sono una New media artist, laureata con lode come Bachelor of Arts in Messico e miglior studente al Master in New Media Art presso l'Accademia di Belle Arti di Brera. Premiata dal Akvarellmuseet nella regione Västra Götaland in Svezia e con il Premio di Eccellenza di Milan International Network of Design.
Il mio lavoro è caratterizzato dalla transmedialità. Utilizzo spesso materiali di recupero che hanno una propria storia, elementi naturali reinterpretati dalle nuove tecnologie. Il mio approccio alla New Media si esprime attraverso lo sviluppo di progetti che cercano il recupero della memoria e della tradizione, coinvolgendo suoni e immagini come risorse di interazione. Le mie opere sono state esposte in Messico, Svezia, Italia, Germania, Cina e Sudafrica.
Percorso ASTRONOMIA CREATIVA
Gli incontri:
Incontro 1 • MERCURIO
Espressività • Collage
Incontro 2 • VENERE
Bellezza • Seta dipinta
Incontro 3 • MARTE
Forza • Scultura con argilla
Incontro 4 • GIOVE
Perseveranza • Disegno con punta d'argento
Incontro 5 • SATURNO
Empatia • Bijoux personale
Incontro 6 • URANO
Imperturbabilità • Dipingere con giaccio
Incontro 7 • NETTUNO
Equanimità • String Art
Incontro 8 (collettivo) • SOLE e LUNA
Equilibrio • Acquerello e foglia d'oro
*Non è richiesta una conoscenza artistica.
*Tutto il materiale è incluso.
ELISA MANARA
Con un percorso personale e professionale in continua evoluzione, porto strumenti di consapevolezza e auto-conoscenza attraverso le discipline olistiche, le varie arti espressive e le pratiche esperienziali.
Sperimentatrice, curiosa e ricercatrice per natura, mi propongo come operatrice olistica specializzata in femminile e maternità, con alle spalle anni di formazione ed esperienza nell’ambito del benessere materno-infantile e della donna, nella bioenergetica dolce di Eva Reich e altre discipline collegate.
Nei miei percorsi porto, oltre agli studi, le mie esperienze personali come donna in cammino attraverso svariati percorsi esperienziali di crescita interiore ed evolutiva.
Percorso CONTATTO COSMICO. L'incontro con me e con l'altro.
Gli incontri:
Incontro 1 • MERCURIO
Il Cercatore / La Fiducia in sé
Associato all’elemento Aria, Mercurio ci accompagna in una prima esplorazione nel contatto leggero, “sfiorato”, con me e con l’altro.
Incontro 2 • VENERE
L’Amante / L’Armonia
L’archetipo dell’Amante si ricollega alla parte della coscienza capace di fondersi e identificarsi con l’altro nell’armonia, nell’equilibrio, nell’intimità. Incontreremo il mondo dell’altro, specchiandoci nel suo mondo interiore.
Incontro 3 • MARTE
Il Guerriero / La Direzione
Marte trasmette coraggio, determinazione, forza di volontà. Ci porterà in giochi di equilibri e di fiducia in sé e nell’altro, alla scoperta del nostro spazio personale.
Incontro 4 • GIOVE
L’Innocente / Illumina l’oscurità
L’Archetipo dell’Innocente è la parte di noi più pura e sincera, in contatto con i nostri bisogni, con la spinta a trovare la soddisfazione e il piacere attraverso la richiesta e la sana dipendenza dagli altri. La pratica ci permetterà di ascoltare e riconoscere i nostri bisogni veri da quelli indotti.
Incontro 5 • SATURNO
Il Saggio / L’Organizzazione
Saturno, il Saggio, rappresenta la coscienza individuale e collettiva che ha fatto tesoro dell’esperienza già vissuta. Insegna che esiste una sola verità: ciascuno porta un proprio punto di vista e può contribuire alla costruzione di una verità condivisa e multiforme.
In questa energia giocheremo con il sostenersi e con le vibrazioni del corpo.
Incontro 6 • URANO
L’Orfano / Spiritualità/Distacco/Autonomia
Rivoluzioni, cambiamenti, autonomia, libertà, ribellioni: Urano ci spingerà a cambiare prospettive e a sperimentarci nella nostra espressione più istintiva e legata alla terra.
Incontro 7 • NETTUNO
Il Folle / L’Acqua
L’Archetipo del Folle è la libertà da tutte le regole, da tutti i condizionamenti, conduce all’esperienza mistica personale, alla consapevolezza che tutti siamo Uno ma allo stesso tempo siamo diversi, unici, originali. L’elemento Acqua a cui è collegato ci porterà nel fluire armonioso, nella capacità di adattamento e resilienza, nel sentire profondo che ci arriva dalla connessione con il Tutto.
Incontro 8 (collettivo) • SOLE e LUNA
Il Padre / La Luminosità
La Grande Madre / L’Accoglienza
Risvegliando il nostro Maschile interiore, giocheremo nell’equilibrio tra le parti per scoprire e sentire la forza che tutte noi possediamo, a equilibrare il nostro Femminile.
INFO & ISCRIZIONI
Telefono
indirizzo
Via degli Arenili, 19
26100 Cremona
