Yoga Anukalana è dedicato a chi vuole arrivare a percepire una sensazione di omogeneità tra corpo e mente, promuovendo sia il movimento dinamico, che l’ascolto profondo delle sensazioni corporee mentre si dedica più respiro alla stessa posizione.

Una delle caratteristiche dello Yoga integrale con approccio Anukalana è la morbidezza nel mantenere le posizioni e la fluidità nei passaggi tra le Asana. Anukalana è lo yoga morbido che si adatta a te: grazie ad approccio estremamente naturale, che rispetta non solo il modo in cui è fatto il corpo umano ma in particolare la costituzione individuale, si riduce la fatica, le articolazioni vengono nutrite e, nel rispetto dei tempi di ciascun partecipante, si permette ai bisogni di manifestarsi in totale libertà.

Lavoriamo in piccoli gruppi, così da poter seguire ogni persona con cura, in un ambiente intimo e accogliente.

Con Cinzia Pantaleo, neo mamma, insegnante certificata di Yoga Integrale con approccio Anukalana Yoga e di Yoga per bambini con metodo Balyayoga, specializzata e diplomata in Yoga in gravidanza e Post parto.
Conosci meglio Cinzia e il team di "Alma Labs APS e ASD" by Spazio Alma:
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