Lo yoga in gravidanza fornisce gli strumenti necessari alle mamme per vivere la gravidanza in modo consapevole: apprenderemo tecniche di respiro, di meditazione e visualizzazioni utili per rilassare il corpo e recuperare energie, lavorando anche sul pavimento pelvico.
Il legame con il proprio bambino si farà più intenso e si imparerà a calmare la mente, così da gestire al meglio il momento del travaglio e del parto.
Inoltre verranno fornite soluzioni utili per lenire o superare alcuni dei disturbi tipici della gravidanza, beneficiare degli innumerevoli effetti che lo Yoga apporta alla struttura osseo-articolare del bacino.
— Sei indeciso?
LEZIONE DI PROVA DISPONIBILE:
gratis
È possibile fare solo una lezione di prova e non è cumulabile con altre promozioni.
Chi tiene il corso?
Con Cinzia Pantaleo, neo mamma, insegnante certificata di Yoga Integrale con approccio Anukalana Yoga e di Yoga per bambini con metodo Balyayoga, specializzata e diplomata in Yoga in gravidanza e Post-parto.
Corso organizzato a cura di Associazione Mammalia.
